专家帮助您认识茶饮料

2019年07月17日 • 中药方剂 • 阅读 3

专家帮助您认识茶饮料在超市我们通常会被五颜六色的整齐摆在柜台上的各式的茶饮料所吸引,但是我们却忽略了茶饮料的成分,事实上,茶饮料中的茶的

专家帮助您认识茶饮料

在超市我们通常会被五颜六色的整齐摆在柜台上的各式的茶饮料所吸引,但是我们却忽略了茶饮料的成分,事实上,茶饮料中的茶的含量是很少的,很多饮料含有大量的茶多酚,茶多酚的含量是衡量茶饮料是否健康的重要指标。下面我们就来看看,有关茶饮料的一些常识。

其实,无论是茶,还是茶饮料

,经常饮用的这些饮品对健康利益很大,大家应该多关注这些科普常识,以免购买到含量超标的产品,而影响到健康

专家帮助您认识茶饮料

。很多人都只注重口味,不注重健康,时间长了,健康受到了损害还不知道。

走访市民时发现,当问到茶多酚的定义以及对茶饮料了解有多少的时候,多数市民表示不是很清楚,那什么是茶多酚呢?茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称,又称茶鞣或茶单宁,是构成茶叶保健功能及形成茶叶的色香味的主要成分之一。这次监测的部分茶饮料结果发现,某品牌冰红茶中的茶多酚含量最少,另一知名品牌的蜜香茉莉茶多酚则含量较高。有的品牌绿茶标注了茶多酚450mg/kg,而检测结果和其所宣传的并不十分相符,偏低很多。据了解,茶叶中的茶多酚含量一般在15%-30%,如果按20%来计算,那么500ml的茶饮料中,茶叶的用量在0.59g1.33g之间。

真正的茶饮料应该是含有茶多酚、茶多糖、咖啡碱等茶叶的有效成分。而茶多酚也是衡量茶饮料具有健康及保健功效最重要的指标。总体来说,一款茶饮料中的茶叶成分多少,可以直接反映茶饮料中茶叶的用量。

选购健康茶饮料 热量多少成又一关键

虽说茶多酚含量越多越好,但在尽可能多地摄取茶多酚的同时,也要考虑茶饮料的总热量是否会给*带来负担。在中国疾病预防控制中心发布的《中国食物成分表(2010)》中,100g米饭的热量为117kcal。将茶饮料的热量换算一下,发现某品牌冰红茶的热量几乎相当于两碗米饭的热量。如果为了达到抗癌效果,每天喝4.3瓶的话,那就相当于多吃了7.2碗饭。消费者需要根据自身需要进行权衡,如果是更偏爱某些茶饮料的口味,可以接受较高的热量,那不妨选择它;如果不想摄取额外的热量,还是自己动手泡茶喝吧。

现泡茶饮 仍无可替代

本次监测的几款茶饮料中普遍添加了食用香精,因此根据茶香来判断茶多酚和茶叶含量的多少有些牵强。消费者想要明白并了解茶多酚的含量,还需要通过多种途径。但目前做到这一点的产品并不多。专家提醒,无论茶饮料中含有多少营养成分,都不能替代用水冲泡茶叶而来的茶,市面上某些品牌茶饮料含有多种原料和食品添加剂,只能作为休闲饮品;茶叶中含有益的天然维生素、矿物质,冲泡喝后对*更有益。

以上已经详细介绍了有关茶饮料的一些科普常识,希望大家在选购茶饮料时不仅要注意品牌,而且要好好的看看其中的含量,切不可让自己的健康被这些不良饮品危害到了。另外,也不要过多的喝这些茶饮料,先泡茶其实也很美味,并且对健康的损害较少。

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