保护眼睛视力中医会有好方法

2019年07月17日 • 中医新闻 • 阅读 4

保护眼睛视力 中医会有好方法对于现代人来说,随着科技的发展,人们会出现用眼过度的情况,这个时候,如果不及时养眼明目的话,就有可能影响你的

保护眼睛视力 中医会有好方法

对于现代人来说,随着科技的发展,人们会出现用眼过度的情况,这个时候,如果不及时养眼明目的话,就有可能影响你的视力,导致视力下降。中医有很多好方法

,对于保护视力都非常有效果。下文做了详细介绍。

按摩护眼方法:

熨目法:

黎明起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。

运目法:

两脚分开与肩宽,挺胸站立,头梢仰。瞪大双眼,尽量使眼球不停转动(头不动),先从右向左转10次,从左向右转10次。然后停,放松肌肉,再重复上述运动,如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好,能起到醒脑明目之功效

护眼小秘方:

(1)眼睛酸涩疲劳:可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片,在牛奶中完全浸透,覆盖在眼皮上分钟,能增强眼部肌肉活力,解除疲劳。

(2)黑眼圈:可用喝剩的红茶包敷眼,每晚睡前使用,分钟后取下,对后天性黑眼圈效果较好。

(3)眼袋或生理性浮肿:新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处,再敷在眼周分钟取下,可消肿,经常食用可减轻眼袋症状。

(4)自制眼膜:每周次,以胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂滴混匀,敷于眼部,提供眼部特别的滋润与放松。

(5)晨起喝一杯加了菊花的绿茶,可以提神醒脑,清肝明目。

(6)如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血,可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、升发清阳、散淤止血。

(7)若目赤肿痛或目赤障翳,可用一两新鲜的车前草煮水饮用。此草具有清热、利水、明目的功效。

(8)经常按摩眼眶和面部,每次10分钟,每天数次,对眼睛有保健作用。

(9)用艾条炙足三里、曲池和合谷这3个穴位,每星期两次,可起补益肾气、清热利湿、调和营卫、明目退翳的作用。

以上这些中医疗法,对于保护视力来说,都是非常有帮助的

保护眼睛视力中医会有好方法

。视力会随着年龄的增长而出现退化,因此,如果你想保护眼睛视力的话,就要从小做起,从细节做起。平时生活中多注意保护视力,你的眼睛才能更明亮更有神。

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