妹子教你炒青菜时多加这一步青菜又绿又鲜口呢

2021年09月15日 • 中医新闻 • 阅读 0

妹子教你炒青菜时多加这一步青菜又绿又鲜口呢

妹子教你,炒青菜时,多加“这一步”,青菜又绿又鲜,口感特好!

青菜是我们每天必需摄入的一种蔬菜。每天做饭的时候桌子上肯定有一盘青青绿绿的蔬菜。我们做饭的时候一定要饮食搭配,有晕有素,这样吃对身体有益健康。今天要给大家介绍一下奶白菜。奶白菜第一次看见就是在老家的超市里,它和别的青菜放在一起,眼前让人一亮,菜叶绿绿的,形状长长的。奶白菜原是产于南方,广东地区栽培比较多。奶白菜和小白菜,上海青是不一样的,这种菜它是不结球的白菜。

春季的天气即干燥又容易上火,我们可以多吃这种青菜,它可以清热除火。青菜我们一定要多吃,它们都有不同的维生素,可以使我们身体不同的免疫功能。虽然很多人喜欢吃青菜,但很多人炒青菜的时候怎么炒菜都是黄的,今天妹子就来教大家一招,怎么样炒青菜的时候可以让青菜又绿又鲜,口感好。大家在炒青菜的时候一定要多加一步,这一步很重要,关系到青的颜色,菜的口感,下面就一起看一下的做法吧。

清炒奶白菜

材料奶白菜1把

辅料食用油适量、食用盐少量、生抽1小勺、耗油1小勺、大蒜2瓣、适量的清水

第1步:奶白菜瓣成小片,用清水冲洗一下,把水控干后,切成小块,随意切都可以。

第2步:热锅,锅内倒入食用油。这一步很重要,把油热后倒入一点点的清水,这样可以让青菜又绿又鲜。

第3步:大蒜倒入锅中,爆出蒜香味。

第4步:切好的青菜倒入锅中,开大火,迅速翻炒。

第5步:倒入1小勺生抽。

如果我们不能保证我们出口的产品都具有稳定、可靠的质量 第6步:撒上适量的食用盐,继续翻炒。

第7步:最后,倒入少量的耗油,翻炒均匀,即可出锅。

妹子教你,炒青菜时,多加“这一步”青菜又绿又鲜,口感特好!

本文相关词条概念解析:

青菜

薹菜别名青菜,为十字花科芸薹属芸薹种,白菜亚种的一个变种,一二年生草本植物,原产于中国,是中国黄河和淮河流域的地方特产蔬菜之一,以山东和江苏等地种植较多。食用部分为植株的全株,即幼苗或成长株的嫩叶、叶柄、未开花的嫩菜薹和肉质根,其含钾、钙等矿质元素较高。薹菜是白菜亚种中最为耐寒的绿叶蔬菜,在北京郊区可以秋季露地播种,稍加覆盖或设风障保护,即能安全越冬,来年春季返青生长后采收上市,可为北京早春市场提供最新鲜物美的露地叶菜。

拉萨治疗阴道炎医院
女性补气血吃什么补得快
重庆治疗白癜风的医院

合作伙伴

友情链接