猕猴桃含有丰富的维生素C以及其他水果少有

2020年01月21日 • 中医诊断 • 阅读 0

摘要:猕猴桃含有丰富的维生素C以及其他水果少有的矿物质如钾等,可以为肌肤提供很多养分。另外,猕猴桃还有清理肠胃、活肤以及去角质的功效。 猕猴
摘要:猕猴桃含有丰富的维生素C以及其他水果少有的矿物质如钾等,可以为肌肤提供很多养分。另外,猕猴桃还有清理肠胃、活肤以及去角质的功效。

猕猴桃也叫奇异果,是秋季的时令水果之一,含有丰富维生素,热量低,秋季经常食食用猕猴桃不仅能为身体补充水分,还可以达到美容等功效。

一、美化肌肤

猕猴桃含有丰富的维生素C以及其他水果少有的矿物质如钾等,可以为肌肤提供很多养分。另外,猕猴桃还有清理肠胃、活肤以及去角质的功效。

二、健康瘦身

虽然猕猴桃营养价值高,但是它的热量和脂肪含量却很低,与此相反,猕猴桃的维生素含量却很丰富。想的人们可以尽情食用。

三、改善发质

据了解,猕猴桃每100克果肉中所含有的维生素C高达100-420毫克,属于水果中的佼佼者,想要一头漂亮头发的你不妨多吃一些哦。

四、清除身体毒素

每天吃一个猕猴桃,就能补充我们一天所需的维生素C。猕猴桃所含有的微酸能促进肠胃蠕动,增强食欲,减少肠胃胀气的发生。猕猴桃还含有大量的蛋白质分解,可以帮助体内蛋白质分解,如果你的肠胃较弱,建议饭前或饭后食用一个猕猴桃。另外,经常食用猕猴桃还可以帮助你逐渐改善睡眠质量哦。


用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。 预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。

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