冬天为什么养肾呢

2020年01月21日 • 中医丰胸 • 阅读 0

冬天为什么养肾呢文章导读肾部调理好了以后我们不仅我们自身的身体会好很多,而且皮肤也会变的很好,整个人都会看起来非常的有活力,现在很多
冬天为什么养肾呢 文章导读

肾部调理好了以后我们不仅我们自身的身体会好很多,而且皮肤也会变的很好,整个人都会看起来非常的有活力,现在很多人认识到了这一点以后都想要对于自身的肾部进行调解,虽然我们听很多人都说过冬天是养肾的最佳时期,但是冬天为什么养肾好呢?

冬天气候寒冷,万物肃杀,是寒冷当令季节。中医理论认为,寒与肾相应,最易耗伤肾的阳气。肾的阳气一伤,容易发生腰膝冷痛,易感风寒,夜尿频多,阳萎遣精等疾病;肾阳气虚又伤及肾阴,肾阴不足,则咽干口燥,头晕耳鸣等症状随之而生。因此,冬令注意对肾脏的保养十分重要。

肾为先天之本,生命之根,肾中精气的强弱,决定着人的生长壮老已。

现代研究认为,肾气与人体免疫功能有着密切的关系。

冬天养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力,而且还可提高人体免疫力和抗病力,延缓衰老。

肾主纳气,与肺司呼吸的功能相辅相成。

肺为气之主,肾为气之根,肾有摄纳肺所吸入的清气,防止呼吸表浅的作用。肾的纳气功能正常,则呼吸均匀和调,肾不纳气,即可出现动辄气喘,呼多吸少的病象。

冬季是呼吸系统疾病高发季节,养肾有助于肺气呼吸,预防此类疾病。

肾主骨,齿为骨之余,

冬天经常叩齿,有益肾、坚肾之功。

肾生髓,其华在发,脑为髓海,冬天要注意健脑,并加强秀发的养护。肾在液为唾,冬日以舌抵上腭,待唾液满口后,慢慢咽下,能够滋养肾精。肾之经脉起于足部,足心涌泉为其主穴,冬夜睡前最好用热水泡脚,并按揉脚心。肾与膀胱互为表里,肾中精气有助于膀胱尿液的蒸腾气化,

老年人冬日养肾,具有缩尿之功,可减少夜尿频多的现象。膀胱经脉行于背部,寒邪入侵,首当其冲,故冬天应注意背部保暖,着件棉或毛背心,以护肾阳。

不同的季节根据环境和气温的不同,对于肾部造成的影响也具有很明显的不同,冬天养肾可以起到更好的滋补功效,想要更好的调节肾部,不仅需要多注意饮食的护理,同时日常的一些生活习惯和运动习惯等也非常的重要。

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