这些食物功效好减肥降压疏通血管

2019年10月20日 • 中医丰胸 • 阅读 1

什么?世界上还有这么神奇的食物?是的!这些食物不但能帮助您减肥,还对预防心脑血管疾病和降低血压有一定效果。下面,就和一起看看到底是哪些食物:

  什么?世界上还有这么神奇的食物?是的!这些食物不但能帮助您减肥,还对预防心脑血管疾病和降低血压有一定效果。下面,就和一起看看到底是哪些食物:

  1、苹果

  俗话说:一天一苹果,医生远离你。苹果富含钾元素,可排除人体内多余的钠盐。每天两个苹果,有助于维持满意的血压哦!

  2、牛奶

  牛奶丰富的钙质,可抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少人体对胆固醇的吸收。

  、洋葱、蒜

  内含前列腺素,可舒张血管、降低血压,预防动脉粥样硬化。

  4、玉米

  含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,能降低人体内血清胆固醇的浓度。

  5燕麦

  可降低血清总胆固醇、甘油三酯和 -脂蛋白的浓度,防止动脉粥样硬化。

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